SHIFT6の評判・口コミは?料金・返金保証・メリットデメリットを徹底調査【2026年最新】

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本記事にはアフィリエイト広告（広告主のサービスへのリンク）が含まれます。掲載内容は2026年9月25日時点で確認できた公式情報などにもとづいており、料金や条件は変更される場合があります。最新の情報は必ず公式サイトでご確認ください。

「転職すべきか、今の会社に残るか」「独立や副業に踏み出したいけれど、何から始めればいいのか分からない」「やりたいことはあるのに、忙しさに流されて数か月が過ぎてしまった」――。そんなふうに、頭では考えているのに、行動が続かないと感じている社会人は少なくありません。

そんな悩みに向き合うコーチングプログラムが、株式会社Rinが提供する「SHIFT6（シフトシックス）」です。月1回のプロコーチとの面談と、毎日のAIコーチによる振り返りを組み合わせて、6か月かけて「なりたい自分」への行動を習慣にしていく仕組みだと案内されています。

ただ、コーチングは決して安い買い物ではありません。「評判や口コミはどうなの？」「料金はいくら？」「返金保証の条件は？」「自分に合うのか不安」と気になるのは当然です。そこで本記事では、SHIFT6の公式サイト（LP・特定商取引法に基づく表記など）と第三者の掲載情報を調べ、良い点だけでなく注意点も含めて整理しました。

1【結論】SHIFT6はこんな人におすすめ。まず無料相談で確かめよう

結論から言うと、SHIFT6は「目標や悩みはあるのに行動が続かない」「転職・独立・副業などの節目で、自分で答えを決めたい」という社会人が、まず無料相談（30分）で相性を確かめる価値のあるプログラムです。

一方で、料金は公式LP上で個別案内、返金保証には条件があり、受講者の口コミはまだ見つからないという事情もあります。だからこそ、いきなり申し込むのではなく、無料相談で内容と条件に納得できるかを確認してから判断するのが、いちばん安心な進め方だと考えます。

おすすめできる3つの理由

2SHIFT6とは？サービス概要と運営会社

結論：SHIFT6は、プロコーチとの月1回の面談と、あなた専用のAIコーチによる毎日の振り返りを、6か月間続けるコーチングプログラムです。ここでは公式サイトの記載をもとに、基本情報を整理します。

2-1 「認知科学に基づくコーチング」とは

公式は、SHIFT6のコーチングを認知科学に基づくものと説明しています。特徴は、ゴールを「現状の外側」に置くこと。今の延長線上で「できそうなこと」を選ぶのではなく、「6か月後にどんな自分でいたいか」から考えることで、前進を妨げる悩みや課題の答えも一緒に見つけていく、という考え方です。

一人ではゴールづくりが難しい、という人にとっては、プロコーチと対話しながら「自分が本当に目指したいこと」を言葉にできる点が入口になりそうです。

2-2 「あなた専用のAIコーチ」とは

SHIFT6のAIコーチは、一般的なチャットAIとは違い、面談で決めた目標や毎日の記録、これまでのやり取り（以前の日々の記録の要約を含む）を踏まえて応答すると説明されています。なお、基盤となるAIモデルの種類は公開されていません。

また、SHIFT6は目標と日々の行動に向き合うためのコーチングであり、医療機関や専門家による診断・治療・カウンセリングの代わりではありません。心身の不調が強いときは、専門機関への相談が優先されます。

2-3 運営会社と代表コーチについて

運営する株式会社Rinの代表・鶴田洋氏が、LPで紹介されているプロコーチです。確認できた範囲では、次のような経歴が公開されています。

• ギャラップ認定クリフトンストレングスコーチ（2025年取得。Gallup公式のコーチ検索ページに掲載があることを確認）
• 認知科学コーチングを学ぶMindset Coaching Academyの10期生（2024年卒業）
• コーチングセッションは500回以上（公式の自己申告）
• 前職は小売業界で約20年、店舗マネジメントなどを経験（LPの記載）

なお、コーチングの資格は国家資格ではありません。ICF（国際コーチング連盟）など国際団体の認定については、今回の調査では確認できませんでした。どんなコーチに担当してもらえるのかは、無料相談で直接確認できます。

3SHIFT6が他のコーチングと違う3つの理由

結論：SHIFT6の違いは、「ゴールを毎日の行動に分解すること」「毎日AIコーチと振り返ること」「面談と毎日の記録がつながっていること」の3点です。

3-1 ゴールを「毎日の行動と習慣」に分解する

コーチングで目標が決まっても、日常に戻ると忙しさで行動が止まってしまう。これはよくある壁です。SHIFT6では、明確にしたゴールを毎日取り組める小さな行動に分け、その積み重ねを習慣にすることを中心に据えています。

日々の行動は、面談で本人が自分で決めます。「自分で決めた行動だから、最後まで取り組める」という考え方が根底にあります。公式が大切にしている姿勢は、次の3つです。

• 自分で決めた日々の行動に、最後まで取り組む
• 自分で考え、小さくても行動に移す
• 変化に向き合う時間を、自分のためにつくる

3-2 毎日の「チェック」と、AIコーチとの振り返り

毎日の流れはシンプルです。今月の日々の行動を「できた」「半分」「できなかった」の3つでチェックし、そのあとAIコーチと3〜5往復ほど対話して振り返ります。公式は「まずは毎日の3分から」としていますが、3分はあくまで始める目安で、かかる時間には個人差があります。

振り返りには、次の3つの「型」があります。

「できなかった日」も責めるのではなく、原因を確かめて次の一歩につなげる設計になっているのがポイントです。

3-3 面談の内容と毎日の記録がつながっている

公式LPは、面談を中心に進める場合との違いを次のように整理しています（あくまで一例で、サポート内容はサービスによって異なります）。

3-4 卒業後も「あなた専用のAIコーチ」を使い続けられる予定

6か月間の面談・毎日の行動・AIコーチとのやり取りを引き継いだAIコーチを、卒業後も使い続けられるプランを案内する予定とされています。ただし、継続利用には月々の費用がかかり、月額プランに面談は含まれません。料金や開始時期は、無料相談で確認しておきましょう。

46か月の流れと1日の使い方【具体例】

結論：6か月は「無料相談→初回面談でゴールと日々の行動を決める→毎日のチェックとAI振り返り→月1回の面談→6か月後の振り返り」という5つのステップで進みます。

4-1 5つのステップ

1. 1無料相談（30分）今の状況を伺い、プログラムの内容を説明。希望とこの仕組みが合うかを一緒に確かめます。
2. 2初回面談でゴールと日々の行動を決める「6か月後、どんな自分でいたいか」をプロコーチと話し、ゴールと今月の日々の行動（毎日取り組める大きさで3つまで）を自分で決めます。
3. 3毎日のチェックとAIコーチとの振り返り日々の行動を記録し、「AIコーチと話す」で今日の前進を振り返ります。
4. 4月1回の面談で、次の日々の行動へ1回60〜90分。毎月の記録と「今の自分の状態」を材料に、進んだことを確かめ、次の1か月の行動を決めます。
5. 56か月後の自分を確かめる開始時と今の自分を振り返り、ゴールへの進み具合を確認。積み重ねた記録を、次の挑戦につなげます。

4-2 1日の使い方（イメージ例）

ここでは、SHIFT6の仕組みを分かりやすくするためのイメージ例を紹介します。実際の目標や日々の行動は、面談でご本人が決めるものです。

忙しい日は「半分」で記録してもかまいません。完璧を目指すより、記録を続けることが大切にされている設計です。

4-3 面談まわりのルール

• 面談はZoomで月1回、60〜90分。予約はTimeRexで行います
• 前日までの連絡で、同じ月のうちに1回だけ振替ができます。当日欠席は消化扱いです
• 面談は、同意のうえで録画・文字起こしを行い、プロコーチとAIコーチが要約や日々の行動の整理に使います

5SHIFT6の料金はいくら？公式情報から分かること

結論：SHIFT6の料金は、公式LP上に金額の記載がなく、無料相談で個別に案内される形です。そのため、総額は必ず契約前に確認する必要があります。

5-1 公式表記で確認できる金額（税込）

運営会社の「特定商取引法に基づく表記」には、人のコーチによるセッションについて、次の記載があります。

5-2 他の選択肢と比べた費用感

運営会社の公式ブログでは、コーチングの料金相場を次のように説明しています。SHIFT6を検討するときの目安になります。

同じ公式ブログは、数カ月分の一括契約は合計で数十万円になる場合があるため、続けられるかを見極めることや、高額な契約を急がされたら一度持ち帰ることを勧めています。SHIFT6を検討するときも、その場で決めず、条件を書面で確認してから判断する姿勢が大切です。

なお、関連サービスのアプリ「自分と話すノート」（別サービス）は基本無料で、有料プランは月額980円〜（Web版）と案内されています。まずAIコーチとの対話を試したい方は、こちらから始める方法もあります。

5-3 無料相談で確認しておきたい費用の質問

• SHIFT6の総額（税込）と、支払い方法・分割の回数
• 追加費用が発生するケースはあるか
• 卒業後にAIコーチを使い続ける場合の月額と開始時期
• 途中でやめる場合の費用・返金の扱い（第6章参照）

6実行条件つき全額返金保証の中身と注意点

結論：SHIFT6には「実行条件つきの全額返金保証」があります。ただし、条件をすべて満たす必要があり、効果や目標達成を保証するものではありません。

6-1 返金の4つの条件

契約期間を完了し、次の4つをすべて満たした場合に、プログラム料金が全額返金されると案内されています。

6-2 申請のしかたと対象外のケース

• 申請は契約終了日の翌日から14日以内
• 保存された記録に基づき、申請から14日以内に判定。通知から14日以内に振り込み
• 対象外：中途解約、停滞時の段階的な対応による一時停止・契約終了、規約違反による解除、記録の不正
• 公式は「目標の達成や効果そのものを保証するものではない」と明記しています（法令で認められる返金は別途適用）

6-3 この保証をどう考えるか（編集部の所感）

条件が数値で明示されている点は分かりやすく、「実行した人が納得できなかったときの備え」という位置づけとして理解できます。一方で、記録率9割・全面談出席・すべての月で達成率7割というのは、実際に毎日続けることが前提で、決して低いハードルではありません。保証があるから安心、と考えるのではなく、「これだけ実行できるか」を自分に問う材料として捉えるのがよさそうです。

7SHIFT6の評判・口コミは？調査でわかったこと

結論：当編集部が2026年9月25日時点で調べた範囲では、SHIFT6を受講した人の口コミ（良い・悪いとも）は第三者サイトで見つかりませんでした。新しいサービスで、公開情報が限られているためとみられます。

7-1 調査で分かったこと・分からなかったこと

「悪い口コミがない」ことは、必ずしも「問題がない」ことを意味しません。評価の材料がまだ少ない、と受け止めるのが正確です。

7-2 公式が掲載している「受けた方の声」の読み方

SHIFT6の公式LPには「受けた方の声」が掲載されています。内容は、たとえば次のような趣旨です。

• 自分の強みが言葉になり、注力すべきことが分かった
• やりたいことに対する具体的な行動が見えて、迷いが整理された
• 副業や独立への考え方が変わった、道のりがイメージできた

ただし、これらは2024年11月〜2025年5月ごろのアンケート・SNS投稿で、SHIFT6が始まる前の、鶴田氏個人のコーチングセッション（無料相談やモニターセッションを含む）を受けた方の感想です。SHIFT6（6か月のプログラム）を受けた人の声ではない点に注意してください。公式ブログ自身も、良かった声が集まりやすい場であることは差し引いて読むよう注記しています。あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

7-3 口コミが少ないときの見極め方

公式ブログでは、コーチングサービスを選ぶ5つの基準を挙げています。これをSHIFT6に当てはめると、次のとおりです。

8SHIFT6のメリット・デメリットを正直に整理

結論：毎日のフォローと人のコーチの両方を求める人にはメリットが大きい一方、費用の見えにくさや実行の負担といった注意点もあります。公式情報にもとづき、良い点と気をつけたい点を整理しました。

8-1 人のコーチのみ・AIアプリのみとの比較

9SHIFT6で描ける未来と、向いている人・向いていない人

結論：SHIFT6が目指すのは、「6か月後に、自分で決めたゴールに向かう行動が習慣になっている」状態です。公式は「ゴールから、人生を再設計する」「達成の先に、また新しい目標が見えてくる」と表現しています。

ここでは、公式が示す対象テーマごとに、SHIFT6を通じて目指せる状態をイメージしてみます。あくまで一般的なイメージで、成果や効果を保証するものではありません。

9-1 テーマ別「目指せる未来」のイメージ

9-2 6か月後までのイメージ（公式の5ステップをもとに）

• 1か月目：なりたい自分を描き、毎日の行動を決めて記録を始める
• 2〜3か月目：毎日の振り返りを通じて、気持ちや考え方、日々の過ごし方の小さな変化に気づく
• 4〜5か月目：前は難しかったことにも少しずつ挑戦し、できることが広がっていく
• 6か月目：開始時と今の自分を比べ、ここまでの歩みを確かめて次の目標を見つける

もちろん進み方には個人差があり、思うように進まない時期もあるでしょう。それでも「自分で決めたことに、毎日少しずつ向き合った」という経験は、次の挑戦に向かうときの土台になるはずです。

9-3 SHIFT6が向いている人

• 転職・独立・副業などの節目で、自分の答えを自分で決めたい
• 目標はあるが、日々の忙しさで行動が続かない
• 一人で考えると堂々巡りになってしまう
• 毎日3分程度の記録や振り返りの時間をつくれそう
• 人のコーチとAIの両方のサポートを受けたい
• いきなり契約せず、無料相談で納得してから決めたい

9-4 慎重に検討したほうがよい人

• 心身の不調が強く、医療機関・専門家の相談が必要な状態
• ノウハウや正解を教えてほしい（コンサルティングや研修のほうが合う場合があります）
• 求人を紹介してほしい（SHIFT6は求人紹介サービスではなくコーチングです）
• 毎日の記録がどうしても難しい生活リズム
• 費用や条件を書面で確認する時間が取れない

10無料相談（30分）の流れと、聞いておきたい質問

結論：無料相談は「現状のヒアリング→プログラムの説明→合うかの確認」の3ステップで、その場で契約する必要はありません。準備は「話したいこと」を1つ持っていくだけで十分です。

10-1 申し込みから相談までの流れ

1. 1申込フォームに入力お名前・メールアドレス・ご希望のプラン（SHIFT3／SHIFT6／SHIFT12／相談して決める）と、向き合っていること（差し支えない範囲で）などを入力します。
2. 2送信後のご案内を確認勧誘目的であること、その場で契約しないこと、8日間の撤回などのお約束が、送信後のページとメールで案内されます。
3. 330分の無料相談（Zoom）プロコーチが現状をヒアリングし、プログラムの説明と、合っているかの確認、あなたに合う手段の提案があります。
4. 4持ち帰って検討その場で決める必要はありません。ご案内が不要な場合は、その旨を伝えれば以降の勧誘はしないと案内されています。
5. 5契約書面を確認してから申し込み料金・期間・返金条件などを書面で確認し、納得できた場合に進みます。

10-2 相談の前に用意しておくとよいこと

• いま向き合っているテーマを1文で（例：「1年以内に副業で月○万円を目指したい」）
• 6か月後に「こうなっていたら受けてよかった」と思える状態
• 1日にどれくらい時間を確保できそうか

10-3 その場で確認したい質問リスト

• SHIFT6の総額（税込）、支払い方法と分割の回数
• 返金保証の条件と、中途解約したときの費用・返金の扱い
• 担当するプロコーチの経歴・資格と、担当者は誰になるのか
• AIコーチに入力した内容やデータの扱い（外部サービスへの委託を含む）
• 卒業後にAIコーチを継続する場合の月額と開始時期

11SHIFT6のよくある質問（FAQ）

12【まとめ】SHIFT6は「行動を変えたい人」の最初の一歩に

結論：SHIFT6は、「やりたいことはあるのに、行動が続かない」と感じている社会人が、プロコーチとAIコーチの力を借りて、6か月で行動を習慣にしていくためのプログラムです。ただし、料金・返金条件・口コミの少なさといった注意点があるため、まず無料相談（30分）で納得できるかを確かめるのがおすすめです。

転職、独立、副業、キャリアの転機――。大きな決断は、一日で下せるものではありません。けれど、毎日の小さな行動を自分で決め、振り返りながら積み重ねていくことができれば、半年後には「あのとき動き出してよかった」と思える景色が見えてくるかもしれません。

もちろん、SHIFT6がすべての人に合うわけではありません。だからこそ、無料相談で、コーチの雰囲気、進め方、料金、返金条件を、ご自身の目で確かめてみてください。30分話してみることが、「変わりたい」という気持ちを行動に変える最初の一歩になるかもしれません。

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