※本記事はプロモーションを含みます
「朝はバタバタで、お通じのリズムが乱れがち…」
「運動する時間が取れないのに、お腹まわりが気になってきた…」
そんな2つの小さな悩みを、毎日の1杯でまとめてケアできたら——そう考えたことはありませんか？
その候補として名前があがるのが、株式会社ファンファレの機能性表示食品「shikou no 青汁（しこうの青汁）」です。ただ、2026年に届出された新しい商品なので、口コミは少なく「本当に自分に合うの？」と迷いますよね。
そこでこの記事では、届出情報（届出番号K930）・成分・料金・口コミの状況まで、公開情報をもとに調べた内容を、良い点も気になる点も隠さずにまとめました。この記事は公開情報の調査にもとづくもので、実際に飲んだ体験談は含みません。
📖 この記事の目次
1. 結論｜しこうの青汁はこんな人に向いている
しこうの青汁は、「毎日の便通」と「お腹まわりの脂肪・体重」の両方が気になる成人が、毎日の習慣として無理なく続けたいときに、候補にしやすい機能性表示食品です。
ただし、飲むだけで痩せる商品ではありません。届出されている機能は、あくまで「肥満気味の方の体脂肪・体重などを減らすのを助ける」「便通を改善する」といったサポートです。食事や運動とあわせて取り入れてこそ、納得のいく使い方になります。
結論をひとことでまとめると、次のとおりです。
- 2つの機能性関与成分（葛の花由来イソフラボン／有胞子性乳酸菌）を、1日1袋でまとめて摂れる
- 届出番号K930で、届出情報は誰でも確認できる（根拠は研究レビュー）
- 個包装・1日1袋・約100mlの水やお湯に溶かすだけで、続けやすい設計
- 初回は1,980円（税込）から始められる（公式商品ページの定期初回価格・2026年11月時点）
一方で、乳酸菌の根拠の確実性は「低」と評価されていること、第三者の口コミがまだ少ないことなど、知っておくべき点もあります。以降で順番に、その理由と根拠をお伝えします。
2. しこうの青汁とは？基本情報と届出内容
「shikou no 青汁（シコウノアオジル）」は、株式会社ファンファレが販売する粉末タイプの青汁です。大麦若葉をベースに、ケールや長命草（ボタンボウフウ）、桑の葉などの野菜素材を使い、2つの機能性関与成分を配合しています。
| 商品名 | shikou no 青汁（しこうの青汁／シコウノアオジル） |
|---|---|
| 区分 | 機能性表示食品（加工食品） |
| 届出番号 | K930（届出日：2026年1月29日） |
| 届出者・販売 | 株式会社ファンファレ |
| 内容量 | 1包3g × 30包（公式商品ページより） |
| 1日の目安 | 1袋を約100mlの水やお湯などに溶かして飲む |
| 機能性関与成分（1袋あたり） | 葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）22mg 有胞子性乳酸菌（Heyndrickxia coagulans SANK70258）1億個 |
| 想定する対象者 | 肥満気味の健常成人／便秘傾向の健常成人 |
届出表示（機能性の内容）
届出されている機能性は、成分ごとに別々です。ここを混同しないことが、この商品を正しく理解する第一歩です。
- 葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）：肥満気味の方の、お腹の脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）やウエスト周囲径を減らし、体重の減少や高めのBMIの低下を助ける機能があることが報告されています。
- 有胞子性乳酸菌（H. coagulans SANK70258）：生きて腸まで届き、腸内環境を整えることで便通を改善する機能が報告されています。
3. 【理由】しこうの青汁をおすすめできる5つのポイント
結論の理由を、ひとつずつ根拠とあわせて見ていきます。
理由① 役割の違う「2つの機能性関与成分」をまとめて摂れる
お腹まわりの脂肪をサポートする葛の花由来イソフラボンと、便通をサポートする有胞子性乳酸菌。この2つを1袋で摂れるのが、しこうの青汁の最大の特長です。
「便通のためのサプリ」と「お腹の脂肪のためのサプリ」を別々に買って管理するのは、意外と面倒です。1日1袋の青汁にまとまっていれば、飲む習慣をひとつに絞れるのは大きな利点です。
理由② 葛の花は、研究レビューで一定の根拠が示されている
届出情報によると、葛の花由来イソフラボンの機能性は、最終製品ではなく関与成分に関する研究レビューで評価されています。主な内容は次のとおりです。
| 対象 | 健常成人（肥満Ⅰ度、BMI25以上30未満の方を含む） |
|---|---|
| 研究数・規模 | 6研究（各30〜130例）、すべて日本で実施 |
| 摂取期間・量 | 4〜12週間／主に1日22.0〜42.0mg |
| 結果 | メタアナリシスで、腹部脂肪面積、体重、BMI、ウエスト周囲径、ヒップ周囲径の有意な減少が認められた |
| 確実性の評価 | 腹部脂肪面積：高（A）／体重・BMI・ウエスト周囲径・ヒップ周囲径：中（B） |
しこうの青汁は、1袋に葛の花由来イソフラボンを22mg配合しています。これは、レビューで主に使われた摂取量（22.0〜42.0mg/日）の範囲に入っています。
※届出情報には、事前登録されていない研究が多いことや、製造・販売企業の関与があることから、バイアスの可能性は否定できないとも記載されています。
理由③ 有胞子性乳酸菌は、実績が長く安全面の評価も確認できる
有胞子性乳酸菌は、胞子を作る性質があり、胃酸に負けにくく生きたまま腸まで届くとされる乳酸菌です。しこうの青汁に使われているSANK70258株は、次のような背景があります。
- 1966年から食品用として販売されてきた、長い使用実績（届出情報では50年以上の販売実績）
- 2017年に米国FDAのGRAS認証（GRN691）を取得
- 届出者の安全性評価では、これまでに大きな有害事象はみられていないとされている
ここで正直にお伝えしたい点もあります。便通改善についての評価は、RCT（ランダム化比較試験）1報と非RCT1報を定性的にまとめたもので、エビデンスの確実性は「低（C）」とされています。「確かな根拠がある」と言い切れる段階ではなく、「そうした機能が報告されている」というのが正確な表現です。
理由④ 個包装・1日1袋で「続けやすい」設計
- 1包3gの個包装で、毎回量りなおす手間がない（バッグに入れて持ち歩きやすい）
- 1日1袋を約100mlの水やお湯に溶かすだけ。飲むタイミングは自由
- 1袋あたり食物繊維1.2g（公式商品ページ）
- 大麦若葉・ケール・長命草・桑の葉などの野菜素材を使用
公式サイトに掲載されている声では、「苦味やクセが少なく飲みやすい」「牛乳に溶かして抹茶ラテ風に楽しんでいる」といった内容が紹介されています（企業が依頼・編集した声のため、参考程度にご覧ください）。機能性表示食品は、毎日続けて初めて意味を持つので、飲みやすさは見逃せないポイントです。
理由⑤ 初回1,980円から始められ、返金保証もある
公式商品ページでは、定期初回1,980円（税込・30包）、都度購入は7,980円（税込）と表示されています。さらに、公式LPでは10日間返金保証の記載があります（適用条件は申込前に必ず公式サイトで確認してください）。
初回価格を30日分で割ると1日あたり約66円。まずは試してみる、というハードルの低さも魅力です。
4. 成分・原材料を詳しくチェック
ここからは、具体的な成分の中身を確認します。購入前に「何が入っているか」を把握しておくことは、とても大切です。
| 原材料名 | 大麦若葉末（国内製造）、ポリデキストロース（水溶性食物繊維）、還元麦芽糖、葛の花抽出物、有胞子性乳酸菌末、でん粉、酵母、ケール末、ボタンボウフウ（長命草）末、桑の葉末、野菜ミックス末（大豆を含む）／ビタミンC、骨カルシウム、炭酸マグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ピロリン酸鉄 |
|---|---|
| 機能性関与成分 | 葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）22mg／有胞子性乳酸菌 1億個（1袋あたり） |
| 食物繊維 | 1袋あたり1.2g |
| アレルギー | 大豆を含む |
成分の見どころ
- 大麦若葉末が原材料の先頭：青汁のベース素材として使われています
- ポリデキストロース・還元麦芽糖：水溶性食物繊維や甘味の役割。青汁特有の飲みにくさをやわらげる狙いと考えられます
- ケール・長命草・桑の葉：青汁でおなじみの野菜素材です
「国産」表記についての補足
公式LPでは「22種の国産野菜」と紹介されていますが、原材料表示上は「大麦若葉末（国内製造）」などの記載です。原料の産地や野菜の内訳の詳細は、購入前に公式サイトの商品ページでご確認ください。
摂取上の注意（届出情報より）
- 多量に摂取すれば、病気が治ったり健康が増進したりするものではありません。1日の目安量を守ることが大切です。
- 体調に異変を感じた場合は、摂取を中止して医師に相談してください。
- 妊娠中の方、授乳中の方は、事前に医師に相談してください。乳児・幼児、未成年者向けの商品ではありません。
- 大豆を含みます。
届出者の安全性評価では、葛の花由来イソフラボンについて、目安量の範囲では問題は認められず、過剰摂取は控えるべきとされています。「たくさん飲めばそれだけ良い」というものではない点にご注意ください。
5. 口コミ・評判の現状を正直にまとめました
「口コミで評判を確認してから決めたい」という方は多いと思います。結論から言うと、しこうの青汁は届出が2026年1月と新しく、独立した第三者の購入者レビューはまだほとんど見当たりません（2026年11月3日時点で、@cosmeなどの口コミサイトやECモールでの確認は困難でした）。
公式に掲載されている声
公式商品ページには、次のような趣旨の声が紹介されています。
- 個包装で持ち運びやすく、職場や旅行にも持って行けて続けやすい
- 苦味やクセが少なく、お茶のようにごくごく飲める
- 牛乳に溶かすと抹茶ラテ風になり、アレンジして楽しめる
- お腹の調子が整ってきたように感じる、という感想
参考：同じ成分の組み合わせの青汁で見られる傾向
しこうの青汁そのものの口コミではありませんが、「葛の花由来イソフラボン＋有胞子性乳酸菌」を組み合わせた他社の青汁では、次のような声が見られます。あくまで別商品の参考情報としてご覧ください。
👍 よく見られる良い声
- 抹茶っぽくて飲みやすい
- 水にも溶けやすい
- 毎日続けやすい
🤔 よく見られる気になる声
- すぐには変化を感じにくい
- 飲んだだけで痩せたわけではない
- 青汁らしい風味が少し残る
- 価格がやや高めに感じる
こうして見ると、「飲みやすさ・続けやすさ」は評価されやすく、「すぐに実感できる」ことを期待しすぎるとギャップが出やすい、という傾向が読み取れます。これは、機能性表示食品全般に共通する大切な視点です。
6. 気になる点・デメリットと購入前の注意
購入後に「思っていたのと違った」とならないよう、事前に知っておきたい点を正直にまとめます。
- 飲むだけで変わる商品ではない：届出表示は「減らすのを助ける」「便通を改善する」機能です。食事・運動・睡眠など、生活習慣とあわせることが前提です。
- 乳酸菌の根拠の確実性は「低（C）」：便通についての評価は、採用された研究が少ない段階です。期待しすぎず、「自分の体調で試して判断する」姿勢が大切です。
- 都度購入の価格は高め：単品は7,980円（税込・30包）です。お得なのは定期の初回価格で、継続時の価格や条件を事前に確認する必要があります。
- 定期購入の条件は必ず確認を：2回目以降の価格、お届け間隔、解約の期限・方法は、申込画面や特定商取引法に基づく表記で確認してください。「回数縛りなし」と紹介する記事もありますが、最新の条件は公式サイトが正です。
- 第三者の口コミがまだ少ない：新しい商品のため、実際に使った人の客観的な声は今後に期待、という段階です。
- 体質・アレルギー：大豆を含みます。妊娠中・授乳中の方や、通院中・服薬中の方は、医師に相談してから検討してください。
□ 2回目以降の価格とお届け間隔 □ 解約の期限と方法 □ 返金保証の対象条件 □ 送料 □ アレルギー表示（大豆）
7. 「痩せる？」を正しく理解する（葛の花の過去の措置命令から）
葛の花由来イソフラボンを使った機能性表示食品には、知っておきたい歴史があります。2017年11月7日、消費者庁は、葛の花由来イソフラボンを関与成分とする機能性表示食品の販売事業者16社（19商品）に、景品表示法にもとづく措置命令を出しました。
何が問題とされたのか
- 広告で「摂取するだけで、誰でも容易に、見た目でわかるほどの痩身効果が得られる」かのように表示していた点が、優良誤認とされた
- 届出表示は「内臓脂肪や皮下脂肪などを減らすのを助ける」という内容で、広告がそれを超えていた
- 葛の花由来イソフラボンの機能性そのものが否定されたわけではない（消費者庁も、機能自体は否定しないと説明）
- 報道によれば、根拠となる試験は、運動や食事の管理を前提としたものだった
ここから学べる、正しい期待値
つまり、しこうの青汁に期待できるのは「肥満気味の方が、食事や運動に取り組むなかで、お腹の脂肪や体重を減らすのを助ける」というサポートです。魔法のように短期間で体型が変わるものではありません。
この前提を理解したうえで取り入れる人ほど、「続けてよかった」と感じやすいはずです。青汁を“がんばりを後押しする味方”と位置づけるのが、いちばん健全で、満足しやすい使い方です。
参考：「葛の花」機能性表示食品で16社に措置命令（NetIB-News）／消費者庁の措置命令に関する各種報道
8. 料金と始め方｜いちばんお得な買い方
| 購入方法 | 価格（税込） | 1日あたり目安 |
|---|---|---|
| 定期（初回）／30包 | 1,980円 | 約66円 |
| 都度購入／30包 | 7,980円 | 約266円 |
※公式商品ページの表示（2026年11月3日時点）。2回目以降の価格は確認できていません。公式LPには「2週間お試し」「10日間返金保証」の記載もあり、キャンペーン内容は時期により異なる場合があります。
価格だけを見ると、初回の定期価格がもっとも始めやすいことがわかります。ただし、定期購入は「継続時の価格」と「解約のしやすさ」までセットで確認するのが鉄則です。
申し込みまでの流れ
最新の価格・キャンペーン・返金保証の条件を確認します。
定期の場合は、お届け間隔と2回目以降の条件を必ず確認しましょう。
支払い方法はクレジットカード、後払いなどが用意されています（手数料は方法により異なります）。
9. こんな人におすすめ／向かない人と、続けた先の毎日
🌿 おすすめしたい人
- お通じのリズムが気になる成人の方
- お腹まわりや体重が気になる肥満気味の方
- 運動・食事の見直しとあわせて、サポートを取り入れたい方
- 粉末を毎回量るのが面倒で、個包装がいい方
- 青汁を飲みやすい味で習慣にしたい方
🙅 向かない人
- 飲むだけで短期間に変わりたいと期待している方
- 妊娠中・授乳中の方、お子さま（医師にご相談ください）
- 大豆アレルギーのある方
- 通院・服薬中で、医師から指示がある方
- 定期購入の条件確認が負担に感じる方
続けた先に描ける、前向きな毎日
ここからは、商品を習慣にしたときに描ける“生活のイメージ”です（効果を保証するものではありません）。
- 朝の1杯が「自分を大切にする合図」に。忙しい朝でも、個包装を1袋開けて溶かすだけ。「今日もケアできた」という小さな達成感が積み重なります。
- 「あれもこれも」から、「これひとつ」へ。便通のサポートと、お腹まわりのサポートを1杯にまとめれば、サプリ選びの迷いが減ります。
- 食事や運動に前向きになれる。「せっかく飲んでいるから、歩く時間をつくろう」と、生活全体を見直すきっかけになる人もいます。
- 外出や旅行にも持って行ける。個包装なので、出張や旅行先でも習慣が途切れにくくなります。
大切なのは、青汁だけに頼らず「習慣を整える仲間」として取り入れること。その視点があれば、しこうの青汁はきっと心強い存在になるはずです。
10. 飲み方と続けるコツ
基本の飲み方
- 1日1袋（3g）を、約100mlの水やお湯などに溶かして飲む
- 飲むタイミングは自由。毎日続けることが大切
- 牛乳に溶かすと抹茶ラテ風にアレンジできる（公式掲載の声より）
- 食事の置き換え用ではなく、普段の食事にプラスして取り入れる
続けるための3つのコツ
「朝食前」「寝る前」など、毎日のルーティンに結びつけると忘れにくくなります。
水・お湯・牛乳など、飲み方を変えて気分転換しましょう。
バランスのよい食事、こまめな水分補給、無理のない運動を意識すると、納得感のある続け方になります。
11. よくある質問（FAQ）
Q1. しこうの青汁は、いつ飲むのがよいですか？
公式の案内では、飲むタイミングは自由で、毎日続けることが大切とされています。朝食前や就寝前など、生活リズムに合わせて決めると続けやすくなります。
Q2. どれくらいで変化を感じられますか？
個人差が大きく、一概には言えません。届出情報の葛の花由来イソフラボンの研究レビューでは、摂取期間は4〜12週間、乳酸菌の便通の評価は2週間の摂取条件でした。ただし、これらは研究の条件であり、同じ変化を保証するものではありません。
Q3. 飲むだけで痩せますか？
いいえ、飲むだけで痩せる商品ではありません。届出されているのは「肥満気味の方の、お腹の脂肪や体重などを減らすのを助ける」機能です。食事や運動とあわせて取り入れることが前提です。
Q4. 便秘薬の代わりになりますか？
医薬品ではなく、便秘薬の代わりにはなりません。便通が続けて悪い場合や、強い腹痛などがある場合は、医療機関に相談してください。
Q5. 妊娠中・授乳中でも飲めますか？
妊娠中・授乳中の方は、事前に医師に相談してください。乳児・幼児、未成年者向けの商品ではありません。
Q6. 大豆アレルギーでも大丈夫ですか？
原材料に「野菜ミックス末（大豆を含む）」と表示されています。大豆アレルギーのある方は、摂取を避けるか、医師に相談してください。
Q7. 定期購入は途中で解約できますか？
「回数縛りなし」と紹介する情報もありますが、解約の期限や方法、2回目以降の価格などの最新条件は、申込画面や特定商取引法に基づく表記で必ずご確認ください。
Q8. 通院中・服薬中ですが、飲んでも大丈夫ですか？
疾病のある方や服薬中の方は、自己判断せず、事前に医師や薬剤師に相談してください。機能性表示食品は、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。
Q9. どこで買うのがおすすめですか？
公式サイトでの購入が、最新の価格・条件を確認しやすく確実です。ECモールには別の出品者による販売もあり、価格や条件が公式と異なる場合があります。
12. まとめ｜再び結論とおすすめ
しこうの青汁は、「便通」と「お腹まわりの脂肪・体重」の2つの悩みを、毎日の1杯でまとめてサポートしたい成人に向けた、続けやすい機能性表示食品です。
葛の花由来イソフラボンは研究レビューで一定の根拠が示されており、有胞子性乳酸菌は長い使用実績があります。一方で、乳酸菌の根拠の確実性は「低」であり、飲むだけで痩せる商品でもありません。第三者の口コミも、これから増えていく段階です。
この記事のポイントをもう一度整理します。
- 届出番号K930の機能性表示食品。葛の花由来イソフラボン22mg＋有胞子性乳酸菌1億個（1袋あたり）
- 便通と体脂肪のサポートは、それぞれ別の成分の機能として届出されている
- 個包装・1日1袋で続けやすく、初回は1,980円（税込）から（2026年11月時点・公式商品ページ）
- 定期の2回目以降の価格・解約条件は、申し込み前に公式サイトで必ず確認
- 食事・運動とあわせて取り入れることで、納得のいく使い方になる
「何かひとつ、毎日の習慣に前向きなものを加えたい」——そう思っているなら、しこうの青汁は無理なく始められる選択肢です。まずは公式サイトで、最新の価格・条件を確認してみてください。1日1袋の小さな習慣が、これからの毎日を整えるきっかけになるかもしれません。
本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。機能性及び安全性について国による評価を受けたものではありません。届出番号：K930。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではなく、医薬品ではありません。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。体質や体調によって合わない場合があります。体調に異変を感じた場合は摂取を中止し、医師にご相談ください。口コミ・感想は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。届出情報は消費者庁の「機能性表示食品の届出情報検索」で確認できます。
情報確認日：2026年11月3日。価格・内容・キャンペーンは変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
参考情報：K930 届出情報（転載データベース）／「葛の花」機能性表示食品で16社に措置命令（NetIB-News）
※本記事はプロモーションを含みます
