ASPI(アスピ)の口コミ・評判は？料金・デメリットまで正直に徹底解説【2026年最新】

※本記事はプロモーション（PR）を含みます

1結論｜ASPI(アスピ)は「安く・続けやすく・資格を持つトレーナーに習える」初心者向けパーソナルジム

結論からお伝えすると、ASPI(アスピ)は「パーソナルジムを初めて試したい人」「できるだけ費用を抑えて、有資格トレーナーの指導を受けたい人」にはおすすめできるジムです。マンスリープランなら月2回8,840円(税込)から始められ、無料体験で内容を確かめてから入会を決められます。

ただし、どんな人にも完璧なジムではありません。口コミを丁寧に調べると、「指名料」「予約の取りやすさ」「シャワーがない」「体験後の入会案内」など、事前に知っておけば防げる注意点もはっきり見えてきました。この記事では、良い面も気になる面も隠さず、2026年10月時点の情報で整理します。

無料体験なら、お金をかける前にトレーナーとの相性・店内の雰囲気・予約の取りやすさをその場でチェックできます。迷っている方は、まず体験で「自分に合うか」を確かめるのが最も失敗しにくい進め方です。

2ASPI(アスピ)とは？運営会社・店舗数・基本情報をまず整理

ASPI(アスピ)は、株式会社ASPIREST(横浜市西区)が運営するパーソナルジムです。2015年に横浜駅西口で「アスピレスト」としてオープンしたのが始まりで、現在は首都圏を中心に全国へ展開しています(公式LPでは53店舗と掲載)。

※情報は2026年10月30日時点の公式LP・公式サイトの掲載内容に基づきます。店舗・時期により異なる場合があります。

2026年10月には、予約サイトの緊急システムメンテナンスに関するお知らせが公式サイトに掲載されていました(10月24日に利用再開の案内あり)。通う店舗の予約方法は、体験時に必ず案内を受けておきましょう。

3【理由①】料金｜2種類のプランと、1回あたりの費用を計算してみた

ASPI(アスピ)の料金は大きく「マンスリープラン」と「シェイプアッププラン」の2種類です。ここでは公式の店舗ページに掲載されている料金(税込)をもとに、1回あたりの金額まで計算しました。

マンスリープラン｜月額制で、まずは気軽に始めたい人向け

1回30分を基本に、月の利用回数を自分で選べるプランです。30分単位なので、複数回分をまとめて60分・90分枠で受けることもできます。

※公式・渋谷店ページ掲載の料金。店舗・時期により異なる場合があります。

シェイプアッププラン｜食事指導付きで、短期間でしっかり変えたい人向け

1回50分のパーソナルトレーニングに、管理栄養士監修の食事指導を組み合わせたプランです。

公式LPでは、食事指導は「毎日3食」の対象として30プラン=90回分、60プラン=180回分、パーフェクト=270回分と表記されています。あわせて、分割払いの例も案内されています。

入会金と、ここで気をつけたい3つのポイント

3か月通うとどのくらい？ 目安のシミュレーション

※入会金・指名料・ウェアレンタル・プロテイン等は含みません。

公式LPは、同業のパーソナル(ピラティス)の相場を1回あたり1万〜2万円としており、これと比べるとASPI(アスピ)のマンスリープランは1回あたり約4,000円台と抑えめです。「安いから質が低い」とは限らない一方で、「30分単位」「指名料別」といった条件を含めた総額で比べることが大切です。

4【理由②】トレーナー｜「米国資格保持者のみ」の中身を正しく読み解く

ASPI(アスピ)の最大の売りは「全スタッフが米国の資格を保持」という点です。ここでは、その中身を整理し、鵜呑みにしてよい部分と、確認しておきたい部分を分けて解説します。

LPに掲載されている資格

公式LPには、トレーナー10名の保有資格が掲載されています。主なものは次のとおりです。

NASM-CPTとNSCA-CPTは、いずれも第三者認定機関のNCCAの認定を受けた資格です(NASM公式で確認)。一般向けのパーソナルトレーニングを学んだ証として、国際的に広く知られています。

研修・育成体制

求人ページなどでは、新人研修が約1か月(330時間とする記載あり)、社内セミナーを月10回以上開催、トレーナーが200名超といった情報が見られます。トレーナー養成のスクール事業も手がけており、育成に力を入れている会社であることは確かです。

一方で、「担当者によって説明や進め方に差がある」という口コミもあるため、無料体験で担当トレーナーの説明のわかりやすさを実際に確かめるのがいちばん確実です。

5【理由③】トレーニング・食事指導の内容と、無料体験の流れ

トレーニング内容｜大きな筋肉＋姿勢・ストレッチの組み合わせ

公式LPによると、ASPI(アスピ)のトレーニングは次のような考え方で組み立てられています。

• ダイエット：太もも・お尻・背中などの大きな筋肉を中心に鍛え、消費エネルギーが落ちにくい体づくりを目指す
• 姿勢改善：猫背・反り腰・X脚/O脚などを分析し、一人ひとりに合わせてメニューを調整
• ピラティス・ストレッチ：姿勢・柔軟性・体幹のケア。ストレッチ専門の「アナトミーストレッチ」も併設

口コミでも、「その日の体調や痛みを聞いてからストレッチで整えてくれる」「毎回新しい種目がある」といった声があり、ただ追い込むだけでなく体の状態に合わせて調整してくれる点が評価されています。

食事指導｜管理栄養士監修で「一生使える知識」を

シェイプアッププランには、管理栄養士監修の食事指導が含まれます。紹介記事ではLINEなどを使って毎日の食事の相談ができるとされています(形式は店舗・プランにより異なる場合があります)。

無料体験の流れ(公式LPの案内ベース)

体験時はウェアとシューズが無料で借りられ、タオルは持参という案内です。体験当日の入会には特典がある一方で、その場で決める必要はありません。比較したい場合は、他のジムの体験も受けたうえで、落ち着いて選びましょう。

6ASPI(アスピ)の良い口コミ・評判｜どんな声が多い？

Googleマップ・口コミサイト・比較メディアに掲載された声を、傾向ごとに整理しました。以下は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。表現は趣旨を保ちつつ要約しています。

① 初心者でも安心して続けられる

運動経験がなくても、体力に合わせたメニューでスタートできたという声が目立ちます。「良いところを見つけて褒めてくれる」「励まされて続けられる」といった、トレーナーのモチベーション面の支えを評価する口コミも多く見られます。

② 価格のわりに指導が丁寧(コスパ)

「他のパーソナルジムと比べて安いのに、教え方が上手」という趣旨の声や、マンスリープランで2年通っているという声が、Googleマップなどに見られます。フォームの指摘が具体的で、自宅でのトレーニングにも活かせるという口コミもありました。

③ 体の状態に合わせて調整してくれる

「その日の体調や痛みを細かく聞き、ストレッチなどで整えてからトレーニングに入ってくれる」という口コミがあります。肩こり・腰痛・姿勢の悩みがあって通い始めた人からも、疲れにくくなったという声が見られます。

④ 食事の考え方が身についた

食事の相談ができ、自分でも気をつけるようになったという声があります。「教わった食事を守って半年続けたら変化が出た」という口コミもあり、短期の結果より、続けて習慣にしていく人ほど満足度が高い傾向がうかがえます。

⑤ 体の変化を実感した(個人の感想)

比較記事に引用された口コミでは、横浜店で68.5kgから62kgへ、藤沢店で週1回・1.5か月で約3kg減といった報告がありました。別の記事では、4か月で9kg減という声も紹介されています。いずれも個人の経過で、同じ結果になるとは限りません(食事・睡眠・通う頻度で大きく変わります)。

7ASPI(アスピ)の悪い口コミ・評判｜気になる点と、後悔しないための対策

良い面だけを書くのは、読者の方に不誠実です。ここでは、みん評・Getfit・比較メディアなどで見られた気になる声を、対策とあわせて整理します。

2024年以降の口コミでは、指名や営業への違和感が特に目立ちます。これは「自分の意思をはっきり伝えれば避けやすい」タイプの不満です。無料体験では、次のように伝えると安心です。

もし体験で圧を感じたり、説明に納得できなかったりした場合は、入会しなくてOKです。無料体験は「断る権利」も含めて自由に使える制度と考えましょう。

8口コミ評価サイトの点数をどう読む？ みん評2.73と、Getfit4.48の違い

ASPI(アスピ)の評価は、サイトによって点数が大きく異なります。その理由を知っておくと、数字に振り回されずに済みます。

点数が低いサイトも、高いサイトも、それぞれ偏りがあります。最終的には、通う予定の店舗の最新の口コミと、無料体験での実感を重ねて判断するのがおすすめです。

公式の実績数字は「参考」として

公式LP・公式サイトには、継続率98%、口コミ3,300件、採用率0.15%、NHK「NEWSおはよう日本」での紹介(2026年5月29日付の案内)などの実績が掲載されています。これらは運営側の公表で、第三者による検証までは確認できていません。安心材料のひとつとして受け取りつつ、決め手は「自分の体験」に置くのが賢い使い方です。

9ASPI(アスピ)のメリット・デメリットを一覧で比較

メリットは「価格×指導の質×通いやすさ」のバランス、デメリットは「運営面・設備面の割り切りが必要なこと」にまとめられます。この割り切りに納得できるかどうかが、ASPI(アスピ)が合うかの分かれ目です。

10ASPI(アスピ)が向いている人・向いていない人と、通った先の未来

向いている人

向いていない人

ASPI(アスピ)に通った先に、描ける未来

パーソナルジムは、体重を落とすためだけの場所ではありません。「自分の体の使い方がわかる」「食事に迷わなくなる」「続けられる自信がつく」——そんな変化が、毎日の気持ちを軽くしてくれます。

• 3か月後：階段や通勤が少しラクになり、姿勢を意識できる自分に。
• 半年後：食事の選び方が身につき、「今日は食べすぎたかも」と焦らなくなる。
• 1年後：運動が生活の一部になり、鏡や写真を見るのが楽しみになる。

※効果の出方や期間には個人差があり、上記は目安のイメージです。成果を保証するものではありません。

「いつかやろう」を「まず体験だけ行ってみる」に変えるだけで、半年後の景色は大きく変わります。

11無料体験の申し込み手順と、当日必ず確認したい10のチェックリスト

申し込みの流れ

当日確認したい10のチェックリスト

この10項目をメモして聞くだけで、入会後の「思っていたのと違った」をかなり防げます。質問に丁寧に答えてくれるかどうかも、ジムの誠実さを測る大切な材料です。

12ほかのパーソナルジムと迷ったら｜比べるべき5つの軸

ASPI(アスピ)に決める前に、他のジムの体験も受けてみたい、という方も多いはずです。ジム名ではなく「何で比べるか」を決めておくと、迷いが一気に減ります。

この5つのうち、自分にとって譲れない条件を2つだけ決めておくのがコツです。たとえば「料金を抑えたい」「完全個室がいい」など。ASPI(アスピ)は①②の費用面と③の通いやすさに強みがあり、設備面(個室・シャワー)は割り切りが必要、という整理ができます。

他のジムと比べるときも、体験は同じ週にまとめて受けると、トレーナーの違いや雰囲気の差を記憶が新しいうちに比較できます。ASPI(アスピ)の無料体験もその1つとして取り入れてみてください。

13ASPI(アスピ)の店舗一覧｜全国53店舗(公式LP掲載)

公式LPに掲載されているエリアと店舗は次のとおりです(2026年10月時点)。一部の店舗は営業時間の表記が異なったり、公式サイトで「調整中」と表示されたりする場合があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。

ビルの階数や駅からの距離、更衣室・フロアの広さは店舗ごとに異なります。口コミでも「駅から少し分かりにくい」「人数が多いと狭く感じる」といった店舗差が見られるため、通う予定の店舗で無料体験を受けるのがベストです。

14ASPI(アスピ)に関するよくある質問(FAQ)

15まとめ｜ASPI(アスピ)は「無料体験で確かめてから決める」のが最も失敗しにくい

ここまで、ASPI(アスピ)の料金・トレーナー・口コミ・注意点を、2026年10月時点の情報で整理してきました。あらためて結論です。

「パーソナルジムは自分には敷居が高い」と感じていた方にとって、無料体験は体の悩みを専門家に聞いてもらえる、はじめの一歩になります。トレーナーとの相性、店内の雰囲気、料金の納得感。この3つを体験で確かめて、「ここなら続けられる」と思えたら、新しい毎日が始まります。

数か月後、階段で息が上がらなくなり、写真に写る自分を好きになれて、食事に迷わなくなる。そんな変化の入口は、今日の「無料体験の予約」です。

※料金・キャンペーン・店舗情報は変更される場合があります。最新の内容は必ず公式サイトでご確認ください。効果や期間には個人差があります。体調に不安のある方は、運動を始める前に医師へご相談ください。

※本記事はプロモーション（PR）を含みます