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「パーソナルジムに通いたいけど、料金が高くて続けられるか不安…」
「運動が苦手な初心者でも、本当に痩せられるの？」
「他の人の目が気になって、ジムに行くのが恥ずかしい…」
そんなお悩みを抱えているあなたに、2026年いま神奈川県の湘南台・戸塚・藤沢エリアで注目を集めている完全貸切個室パーソナルジム【オアスタジオ（OR STUDIO）】を徹底解説します。
結論からお伝えすると、オアスタジオは「低価格で無理なく運動習慣を身につけたい初心者」に最適なパーソナルジムです。Google口コミでは湘南台店が★4.9、戸塚店が★5.0（2026年6月時点・当サイト調べ）という圧倒的な高評価。1回あたり4,950円〜という地域最安値クラスの料金で、完全貸切のプライベート空間・マンツーマン指導・食事サポートまで受けられます。
この記事では、オアスタジオの料金・口コミ・評判・トレーナー・無料体験の申込方法まで、実際の利用者の声をもとに物凄く詳しく深堀りしてご紹介します。読み終わる頃には、あなたがオアスタジオに通うべきかどうか、はっきり判断できるはずです。
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1. 【結論】オアスタジオはこんな人におすすめ！
まず結論です。オアスタジオは、「高額なパーソナルジムに挫折した経験がある人」「運動初心者で人目が気になる人」にこそ選んでほしいジムです。
その理由は、一般的なパーソナルジムの相場（2ヶ月で20〜30万円）と比べて圧倒的に通いやすい価格設定でありながら、完全貸切個室・マンツーマン指導・食事サポートという「高級ジム並みのサービス」をすべて備えているからです。
✨ オアスタジオがおすすめな人
- 運動が苦手・ジム未経験で、優しく丁寧に教えてほしい人
- 月2〜3万円程度の続けやすい価格でパーソナルジムに通いたい人
- 他の利用者と顔を合わせない完全貸切のプライベート空間でトレーニングしたい人
- 厳しい食事制限なしでリバウンドしにくい身体づくりをしたい人
- 湘南台・戸塚・藤沢エリアで駅チカのジムを探している人
- 肩こり・腰痛など身体の不調もケアしながら鍛えたい人（ストレッチ整体あり）
- 子育て中で子連れで通えるジムを探しているママ・パパ
一つでも当てはまった方は、この先を読み進めてみてください。逆に「2ヶ月で−15kgなど短期間で極端な減量をしたい」「ボディビル大会に向けた超ハードな追い込みをしたい」という方には、より高額な短期集中型ジムのほうが合う場合もあります。オアスタジオはあくまで「運動習慣を無理なく身につけて、一生モノの健康な身体を作る」ことを重視したジムです。
💡 オアスタジオに通うと、こんな未来が待っています
週1回のトレーニングが習慣になり、気づけば階段で息切れしない身体に。厳しい食事制限なしだから、友人との外食も楽しみながら体型が変わっていく。「痩せた？」と周りから言われる喜び、着たかった服が着られる感動——。口コミでは「パーソナルをやめた後も自分で筋トレを継続できるようになった」という声もあり、単なるダイエットではなく「一生使えるトレーニングの知識と習慣」が手に入るのがオアスタジオの最大の価値です。
2. オアスタジオ（OR STUDIO）とは？基本情報まとめ
オアスタジオ（OR STUDIO）は、神奈川県内で3店舗を展開する完全貸切個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。「お客様に合わせたメニューで、運動習慣が自然と身につくトレーニングを、続けやすい低価格と続けたくなる楽しさで提供する」ことをコンセプトに掲げています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジム名 | OR STUDIO（オアスタジオ） |
| 運営会社 | 株式会社トテソリゾ（神奈川県横浜市戸塚区） |
| 店舗 | 湘南台店・戸塚店・藤沢店（全3店舗） |
| 形態 | 完全貸切個室・完全予約制のマンツーマン指導 |
| 料金目安 | 1回あたり4,950円〜／月4回プラン19,800円（税込）〜 ※プラン・契約期間により異なります。最新料金は公式サイトでご確認ください |
| 入会金 | 19,800円 → 体験当日の入会で0円！ |
| 体験 | 初回無料（約60分・カウンセリング＋トレーニング体験） |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（不定休） |
| サポート | 食事指導（無料プラン／有料プラン）、LINEサポート、ストレッチ整体（オプション） |
各店舗のアクセス【全店舗が駅チカ】
| 店舗 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| 湘南台店 | 神奈川県藤沢市湘南台1丁目7-10 オセアン湘南台ビル202 | 湘南台駅から徒歩2分 |
| 戸塚店 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町3929 サンシャイン渡辺ビル101 | 戸塚駅から徒歩8分 |
| 藤沢店 | 神奈川県藤沢市（2025年8月オープンの新店舗） | 藤沢駅から徒歩7分 |
2025年8月には藤沢店がオープンし、湘南エリアで着実に店舗を拡大中。全店舗が駅から徒歩10分以内という通いやすい立地なので、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄れます。「ジムが遠くて足が遠のく」という継続の最大の敵を、立地の面からも解消してくれています。
3. オアスタジオが選ばれる5つの理由
なぜオアスタジオは、Google口コミで★4.9〜5.0という驚異的な高評価を獲得できているのでしょうか。調査から見えてきた「選ばれる理由」を5つに整理しました。
理由① 完全貸切個室！誰にも見られないプライベート空間
オアスタジオ最大の特徴が「完全貸切」のプライベート空間です。一般的なジムのように他の利用者とスペースを共有することがなく、トレーニング中にスタジオにいるのはあなたとトレーナーだけ。
「運動している姿を見られるのが恥ずかしい」「マシンの使い方がわからなくてオドオドしたくない」——そんな初心者の不安を、環境そのものが取り除いてくれます。さらに施設内には人工芝や観葉植物が配置され、無機質になりがちなジム空間がリラックスできる雰囲気に演出されているのもポイントです。
理由② 1回4,950円〜！継続できる地域最安値クラスの料金
パーソナルジムの一般的な相場は1回あたり8,000円〜15,000円程度。それに対しオアスタジオは1回あたり4,950円〜と、およそ半額の価格帯を実現しています。固定費や無駄な広告費を削減することで、この低価格を可能にしているとのこと。
ダイエットもボディメイクも、結局は「継続」がすべて。2ヶ月30万円のジムに短期間だけ通うより、続けられる価格のジムで運動を習慣化するほうが、リバウンドしない身体への近道です。
理由③ ストレッチ整体×トレーニングの相乗効果
オアスタジオでは、トレーニングとあわせてストレッチ整体を受けられるのも大きな特徴。関節の可動域を広げてからトレーニングすることで効率が高まり、トレーニング後のケアで疲労を残しません。
アスレティックトレーナー系の資格を持つスタッフや整骨院勤務経験のあるトレーナーが在籍しており、「鍛える」だけでなく「整える」視点があるのは、肩こり・腰痛持ちの方や40代以降の方には特に嬉しいポイントです。
理由④ 厳しい食事制限なし！LINEで気軽に食事サポート
「パーソナルジム＝糖質完全カットの辛い食事制限」というイメージはオアスタジオには当てはまりません。無理な食事制限は行わず、生活スタイルに合わせた適切な食事方法を提案してくれるスタイル。
食事サポートは無料の基本アドバイスと、毎日の食事チェックまで行う有料プラン（月額9,900円）の2段階から選べるため、「まずは気軽に」「本気で変えたい」どちらのニーズにも対応できます。実際の口コミでも「無理のない食事方法を教えてもらい、間食欲が減った」という声が確認できました。
理由⑤ 初心者・運動嫌いへの寄り添い力が口コミで高評価
口コミを分析して最も目立ったのが、「運動嫌いでも続けられた」という声の多さです。40代で運動が大嫌いだった方が週1回の通いで身体の変化を実感した例、50代で穏やかな指導に救われたという例など、初心者・シニア層からの支持が厚いのがオアスタジオの個性。キッズスペースが用意され子連れトレーニングもOKなので、産後ダイエットに取り組むママからの口コミも見られました。
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オアスタジオの無料体験を予約する ▶4. 料金プランを徹底解説【地域最安値クラス】
結論として、オアスタジオの料金はパーソナルジム業界でもトップクラスのコストパフォーマンスです。主なプランは、利用できる時間帯によって2種類に分かれています。
| プラン | 利用時間帯 | 回数 | 月額料金（税込） |
|---|---|---|---|
| デイタイムプラン | 9:00〜18:00 | 月4回（週1ペース） | 19,800円〜 |
| フリータイムプラン | 9:00〜21:00 | 月4回（週1ペース） | 30,000円前後〜 |
※料金は契約期間（6ヶ月・12ヶ月など）により変動します。※上記は2026年6月時点の調査に基づく目安です。最新の正確な料金は必ず公式サイトでご確認ください。
オプション・その他費用
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 入会金・登録手数料 | 19,800円 → 体験当日入会で0円 |
| ストレッチ整体（20分） | 2,200円 |
| ストレッチ整体（45分） | 4,950円 |
| 食事サポート（基本） | 無料 |
| 食事サポート（有料プラン） | 月額9,900円（毎日の食事チェック・PFCバランス分析など） |
日中に通える人は「デイタイムプラン」が断然お得
特に注目すべきはデイタイムプラン。9時〜18時の間に通える主婦・主夫の方、リモートワークの方、シフト勤務の方なら、月19,800円〜（1回あたり4,950円〜）でパーソナルトレーニングを受けられます。これは大手パーソナルジムの1回分の料金で、オアスタジオなら2〜3回通える計算です。
2026年現在、オアスタジオでは「入会金19,800円＋体験料」が0円になる新規入会キャンペーンを実施中です。体験当日の入会で適用されるため、体験でジムの雰囲気とトレーナーとの相性を確かめてから、お得に入会するのが最も賢い申込方法です。キャンペーンは予告なく終了する場合があるので、気になっている方は早めの体験予約をおすすめします。
5. オアスタジオの口コミ・評判【良い口コミ＆気になる点】
結論として、オアスタジオの口コミ評価はGoogle口コミで湘南台店★4.9（70件）・戸塚店★5.0（26件）（2026年6月時点・当サイト調べ）と、同エリアのパーソナルジムの中でも際立った高評価です。実際にどんな声が寄せられているのか、傾向別にご紹介します。
👍 良い口コミ・評判
🗣️ 運動の習慣化に成功し、卒業後も筋トレを継続（湘南台店）
1年半ほど通った方からは、トレーニング指導から食事指導まで丁寧にサポートしてもらえたことで、予約制ゆえにジム通いが習慣化し、トレーニング知識が身についた自信からパーソナルジムをやめた後も自分で筋トレを継続できているという声が寄せられています。
🗣️ 運動大嫌いな40代でも週1で身体が変わった（戸塚店）
40歳を過ぎて体型の変化に危機感を持ち、思い切って入会したという方は、運動が大嫌いだったにもかかわらず週1回の通いで身体の変化を実感。「ひとりでは絶対に続けられないのでトレーナーさん頼みで頑張る」「運動嫌いの方にもおすすめ」と絶賛しています。
🗣️ フォトウェディングに向けたダイエットに成功（戸塚店）
結婚式の前撮りに向けて通い始めた方は、辛い食事制限がなく楽しいトレーニングだから続けやすいと評価。身体が一回り小さくなり、周囲から「痩せた」と言われるようになったと満足度の高いコメントを残しています。
🗣️ トレーナーの知識が豊富で会話も楽しい（湘南台店）
トレーニング好きなトレーナーとの会話が弾み「一瞬で時間が過ぎる」という声や、ルームランナー・マシン・フロアストレッチまで対応してくれる知識の豊富さを評価する声も。目標に合わせてメニューを組んでくれるオーダーメイド性の高さも好評です。
🗣️ 産後ダイエットでリバウンド地獄から脱出（戸塚店）
過去に他のパーソナルジムで厳しい食事制限をしてリバウンドを繰り返した経験のある方が、オアスタジオでは無理のない食事方法を教わったことで間食欲が減少。トレーナーのサポートで楽しく続けられていると前向きな変化を報告しています。
🤔 気になる口コミ・注意点
公平を期すため、ネガティブな情報も徹底的に調査しました。結論として、契約トラブルや強引な勧誘といった悪質な報告は一切見つかりませんでしたが、以下のような「気になる点」は挙げられます。
🗣️ トレーニングの一貫性がほしいという要望
複数のトレーナーから多様な意見を聞けるのは嬉しい一方で、「トレーニングに一貫性がほしい」「定期的な計測とメニューの組み立てがあるとより効果的」という改善要望の声がありました。担当トレーナーの固定を希望する場合は、体験時に相談してみるのがおすすめです。
🗣️ 店舗によってはスペースがコンパクト
湘南台店から戸塚店に移った方からは「狭いながらも充実した設備」という表現がありました。完全貸切個室という業態上、大型ジムのような広さはありません。ただし同じ口コミ内で、指導の丁寧さや1ヶ月での身体の変化には高い満足感が示されています。
🗣️ 藤沢店はまだ口コミが少ない
藤沢店は2025年8月オープンの新店舗のため、口コミの蓄積がまだ少ない状況です。ただし湘南台店・戸塚店と同じ運営・同じサービス内容なので、まずは無料体験で雰囲気を確かめるのが確実です。新店舗ならではの綺麗な設備で受けられるのはむしろメリットとも言えます。
総合すると、「致命的な悪評はゼロ、細かな改善要望が数件」という、口コミ全体としては極めて健全で信頼できる評価分布でした。★1〜2の低評価レビューが並ぶジムも珍しくない中、この口コミ品質は安心材料と言えます。
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6. 在籍トレーナーを紹介【大会入賞者も在籍】
パーソナルジム選びで最も重要なのが「トレーナーの質」。オアスタジオには2026年現在、個性豊かな5名のトレーナーが在籍しています。低価格帯のジムでありながら、大会出場・入賞経験者や専門資格保有者が揃っているのは特筆すべきポイントです。
| トレーナー | 特徴・資格など |
|---|---|
| 渡邉 史也 | 健康管理士一般指導員。2025年にはボディメイク大会（APF）出場。腰の怪我をきっかけにトレーニングを始めた経験から、身体の悩みに寄り添う指導が得意。口コミでも名前が挙がる人気トレーナー |
| 山下 未奈 | 自身が−20kgの減量に成功した経験者で、ボディメイク大会2位入賞の実績も。藤沢店を担当。「痩せたい人の気持ちがわかる」女性トレーナー |
| 長坂 玲偉 | JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定）、健康運動実践指導者、JCCAアドバンストレーナーなど複数資格を保有する理論派 |
| 中村 幸太 | NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定）保有。幅広い年代への指導経験が豊富 |
| 牧野 真拓 | JATI-ATI、健康運動指導者、BLS（一次救命処置）資格を保有し、安全面への配慮も万全 |
特に注目したいのが、トレーナー自身が「−20kg減量」や「怪我からの回復」を経験している点。挫折する人の気持ち、続かない人の気持ちを理解した上での指導だからこそ、「運動嫌いでも続けられた」という口コミにつながっているのでしょう。
7. 他社パーソナルジムとの比較
「オアスタジオが良さそうなのはわかったけど、他のジムと比べてどうなの？」という疑問にお答えするため、湘南台・戸塚・藤沢エリアの主要パーソナルジムと比較してみました。
| 項目 | オアスタジオ | 大手A社系ジム | 短期集中型B社 |
|---|---|---|---|
| 月額目安 | 19,800円〜 | 30,000円〜50,000円 | 2ヶ月20〜30万円 |
| 1回あたり | 4,950円〜 | 8,000円〜13,000円 | 12,000円〜18,000円 |
| 個室環境 | 完全貸切個室 | 半個室・共用あり | 個室 |
| 食事指導 | 無料〜（制限緩め） | プランによる | あり（厳格） |
| ストレッチ整体 | あり | 店舗による | 基本なし |
| 向いている人 | 習慣化・継続重視 | 実績・知名度重視 | 短期の急激な減量 |
※比較は一般的な料金相場・サービス傾向に基づくイメージです。各社の正確な内容は各公式サイトをご確認ください。
比較して見えてくるのは、オアスタジオのポジションが「継続コスパ最強型」だということ。2ヶ月で結果を出して卒業する短期集中型と違い、月2万円前後で長く通いながら運動を生活の一部にしていくスタイルです。リバウンド率の観点でも、急激に痩せて元の生活に戻るより、習慣ごと変えてしまうアプローチのほうが理にかなっています。
8. 無料体験の申込方法と当日の流れ
オアスタジオでは現在、期間限定で初回無料体験・カウンセリング（約60分）を実施中です。申込はとても簡単で、スマホから3分もあれば完了します。
📱 申込方法（超カンタン3ステップ）
- STEP1：下のボタンからオアスタジオ公式サイトへアクセス
- STEP2：予約フォームまたは公式LINEから希望店舗・希望日時を選択
- STEP3：当日、動きやすい服装で店舗へ（手ぶらでの相談もOK）
🏃 体験当日の流れ（約60分）
| ステップ | 内容 |
|---|---|
| ① カウンセリング （約15分） | 体組成計での計測と、目標・運動歴・鍛えたい部位などのヒアリング。あなた専用のメニューを提案してもらえます |
| ② トレーニング体験 | 器具の使い方やトレーニング内容の説明を受けながら、実際のパーソナルトレーニングを体験 |
| ③ プラン説明 | 料金プランやキャンペーンの案内。当日入会なら入会金19,800円が0円に！ |
体験は完全無料。しつこい勧誘に関する口コミも見当たらないため、「まず話だけ聞いてみたい」という温度感でも安心して申し込めます。なお、予約のキャンセルは前日の営業時間21:00まで受け付けているので、予定が変わりやすい方でも気軽に予約できますよ。
9. よくある質問（Q&A）
Q1. 運動が全くの初心者・体力に自信がなくても大丈夫？
A. 全く問題ありません。オアスタジオは一人ひとりに合ったメニューを個別に提案するスタイルで、口コミでも「運動大嫌いだったのに続けられた」という声が多数。年齢・性別を問わず通えます。
Q2. トレーニング1回の時間はどのくらい？
A. 1回あたり約60分です。当日の体調や都合に合わせて調整することも可能なので、無理なく続けられます。
Q3. 食事制限は厳しいですか？
A. 厳しい食事制限はありません。生活スタイルに合わせた無理のない食事方法を提案してもらえるスタイルで、LINEでの食事サポートも利用できます。より手厚い毎日の食事チェックを希望する場合は有料プラン（月額9,900円）も選べます。
Q4. 予約のキャンセルはできますか？
A. 前日の営業時間21:00までキャンセルを受け付けています。急な予定変更が多い方でも安心です。
Q5. 子連れでも通えますか？
A. キッズスペースが用意されており、子連れトレーニングOKです（湘南台店で案内あり）。産後ダイエットに取り組むママの口コミも確認できています。詳細は体験予約時に店舗へご確認ください。
Q6. シャワーや更衣室はありますか？
A. ゆったりとしたドレッシングスペースを完備。戸塚店にはシャワールームとウォーターサーバーの案内もあります。設備の詳細は店舗により異なるため、気になる方は体験時にチェックしてみてください。
Q7. 無料体験だけで入会しなくても大丈夫？
A. もちろん大丈夫です。体験は完全無料で、強引な勧誘に関する報告も見当たりません。ただし入会金0円の特典は体験当日の入会が条件なので、「良さそうだったら入る」と決めてから体験に行くとお得です。
10. まとめ｜まずは無料体験で「続けられるジム」を実感しよう
最後に、この記事の内容をまとめます。
- オアスタジオは湘南台・戸塚・藤沢の完全貸切個室パーソナルジム
- 料金は1回4,950円〜・月19,800円〜と地域最安値クラス
- Google口コミは湘南台★4.9・戸塚★5.0と圧倒的高評価（2026年6月時点調べ）
- 厳しい食事制限なし・ストレッチ整体あり・子連れOKで初心者に優しい
- 大会入賞経験者・有資格者のトレーナーがマンツーマンで指導
- 今なら入会金19,800円＋体験料が0円のキャンペーン中
冒頭の結論をもう一度。オアスタジオは「低価格で無理なく運動習慣を身につけたい初心者」に最適なパーソナルジムです。
高額なジムに勇気を出して申し込む必要はありません。まずは無料体験で、完全貸切のプライベート空間と、寄り添ってくれるトレーナーの人柄を自分の目で確かめてみてください。1年後、鏡の前で「あの日体験に行ってよかった」と思える自分に出会うための第一歩は、たった60分の無料体験からです。
入会金・体験料0円のキャンペーンは期間限定。「夏までに」「イベントまでに」と思い立った今この瞬間が、身体を変える一番のチャンスです。
＼ 入会金・体験料0円は今だけ！ ／
オアスタジオの無料体験を予約する ▶※本記事の情報は2026年6月時点の調査に基づきます。料金・キャンペーン内容は変更される場合があるため、最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。※口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
