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名古屋でパーソナルジムを探している方におすすめなのが、**ALESCO（アレスコ）**です。丸の内・栄・久屋大通駅すぐの久屋大通店をはじめ、金山店、緑区店、名古屋千種店、伏見店の6店舗を展開しており、アクセスの良さも魅力です。
「無理なく美しい体を作りたい」「リバウンドせずにダイエットしたい」そんな女性にぴったりのジムとして評判を集めています。この記事では、実際に通った方の口コミや体験談、料金、トレーニング内容まで徹底解説します。
ALESCO（アレスコ）の特徴
1. 継続できる食事管理が強み
アレスコ最大の特徴は、無理なく続けられる食事管理です。
多くのパーソナルジムでは糖質制限を行いますが、アレスコでは脂質制限を中心にした食事指導を実施。無理な制限をせず、ライフスタイルに合わせた提案が受けられます。
例えば、自炊が苦手な方にはコンビニでの食事選びを提案するなど、現実的で続けやすいメニューです。トレーニング期間終了後もLINEでの食事サポートを永久無料で受けられるため、リバウンドを防ぎたい方におすすめです。
2. 遺伝子・血液型に合わせたオーダーメイド指導
アレスコでは、遺伝子検査や血液型データに基づくパーソナライズ指導を行います。
- A型：魚中心の食事がおすすめ
- B型：牛肉の赤身が適量
- O型：炭水化物控えめで脂質OK
- AB型：鶏肉控えめ、牛肉・魚中心
このように、自分の体質に合わせた食事やトレーニングで、効率よくボディメイクが可能です。遺伝子検査もコース料金に含まれており、追加費用は不要。科学的根拠に基づいた指導で、ダイエット効果を最大化します。
3. 経験豊富なトレーナー陣
在籍トレーナーは、理学療法士や元大手ジムトレーナーなど豊富な経験を持ち、月1回の実技・筆記テストで指導品質を維持。初心者でも安心して通える環境です。
アットホームでほめ上手なトレーナーが多く、楽しくトレーニングできる点も評判です。
ALESCO（アレスコ）の口コミ・評判
ポジティブな口コミ
- 「今まで糖質制限でリバウンドしていたが、アレスコは無理なく続けられる」
- 「体重や体脂肪が減って、周りから『痩せたね！』と褒められた」
- 「筋トレ初心者でも正しい姿勢や筋肉の使い方を学べる」
- 「トレーナーが優しく、毎回楽しく通える」
ネガティブな口コミ
現在ネガティブな口コミはほとんどなく、無料カウンセリングで納得して入会する方が多いようです。
料金・コース情報
スタンダードコース（2か月・50分/回・月8回）
- 入会金：44,000円
※無料カウンセリング当日の入会で22,000円OFF - 2か月料金：118,800円（税込）
- 合計：162,800円（税込）
※卒業後も生涯無料で食事管理フォローあり
名古屋のパーソナルジム平均より約8万円安くコスパ良好。オプション料金もなく、分かりやすい料金設定です。
アレスコのトレーニング内容
- 前半：器具を使ったウェイトトレーニング
- 後半：器具を使わない自宅でできるトレーニング（腹筋、もも、お尻、広背筋など）
- 特徴：見た目が美しくなるよう動作を細かく指導、毎回負荷を調整
家でも継続できるメニューを指導してくれるため、卒業後も自分で体型維持が可能です。
ALESCO（アレスコ）はこんな人におすすめ
- 20〜40代の女性
- 無理なくリバウンドしないダイエットをしたい
- 下半身やお腹周りのボディメイクをしたい
- 他のジムでリバウンド経験がある方
- 運動初心者でトレーニング方法を学びたい方
向かない人
- 2か月でがっつり減量したい方
- 電話サポートを重視する方（LINE対応中心）
無料カウンセリングの流れ
- ヒアリング（体重・体脂肪率・ダイエット経験など）
- 食事方法の提案
- トレーニングメニューの紹介
無料カウンセリングを受けることで、自分に合ったボディメイク方法がはっきり分かります。早めに予約して体験するのがおすすめです。
店舗情報
| 店舗 | 住所 | 最寄駅 |
|---|---|---|
| 久屋大通店 | 名古屋市中区丸の内3丁目15‐21 Ceres丸の内201号室、206号室 | 久屋大通駅徒歩すぐ |
| 名古屋駅前店 | 名古屋市中村区名駅3丁目4-18 名駅小川ビル3F・4F・5F | 名古屋駅徒歩5分 |
| 金山店 | 名古屋市中区正木4丁目6−6 第13フクマルビル703 | 金山駅徒歩5分 |
| 緑区店 | 名古屋市緑区西神の倉2丁目213 フォレストサイドK 301号室 | 緑区駅徒歩10分 |
| 名古屋千種店 | 名古屋市千種区春岡1丁目4-21 Fuchsia 802号室 | 千種駅徒歩7分 |
| 伏見店 | 名古屋市中区錦2丁目13−31 VIVACE K2号室 | 伏見駅徒歩5分 |
- 営業時間：7:00〜24:00（日曜定休）
- 個室・シャワー完備
- ウェア貸出あり
- 返金保証あり
まとめ
名古屋で女性に人気のパーソナルジムを探しているなら、**ALESCO（アレスコ）**は非常におすすめです。
- 無理なく続けられる食事管理
- 遺伝子・血液型に基づいたオーダーメイド指導
- 経験豊富なトレーナーによるサポート
- リーズナブルな料金設定と生涯無料フォロー
まずは無料カウンセリングで自分に合ったプランを確認してみましょう。迷っている時間ももったいないので、早めの行動が成功のカギです。
