日本エアリアルヨガ協会（AAJ）とは？

ハンモックを使ってポーズをとる「エアリアルヨガ（空中ヨガ）」は、近年フィットネス・ヨガ業界でも注目度が急上昇しているジャンルです。一般社団法人 日本エアリアルヨガ協会（AAJ：Aerial yoga Association of Japan）は、このエアリアルヨガを日本全国に普及させることを目的に設立された団体です。

協会の本部は神奈川県川崎市の武蔵小杉（JR南武線・東急東横線・目黒線が乗り入れる便利なターミナル駅）に位置し、直営スタジオと隣接する形でオフィスを構えています。インストラクター養成講座の開講はもちろん、スタジオへの開業支援・企業やイベントへの講師派遣・エアリアルヨガ用品の販売など、多彩な事業を展開しています。

講座の種類と特徴

AAJのインストラクター養成講座は大きく3段階に分かれており、自分のレベルや目標に合わせてステップアップできる構成になっています。下図の通り、3級→2級→1級の順に深い知識・技術を習得し、1級修了後の認定試験に合格することで「AAJ認定講師」として独立・開業も可能になります。

① エアリアルヨガインストラクター養成講座 3級（BASIC）＋2級（ADVANCE）

AAJの看板講座で、エアリアルヨガインストラクターを目指す方のほぼ全員がここからスタートします。ヨガもエアリアルヨガも未経験でも受講OKという間口の広さが最大の特徴。全3日間・計20時間という短期集中型でありながら、インストラクターとして現場デビューできる水準の技術を習得できるカリキュラムに仕上がっています。

【3級＋2級 カリキュラム詳細（全3回/20時間）】

• ハンモック・カラビナ・スリングなど器具の安全な取り扱いと器具の種類
• 入門〜初級者向け基本ポーズ合計92種類（3級：44ポーズ／2級：48ポーズ）のアライメント・軽減法・アジャスト法
• 3級では導入〜基礎部分を習得。ハンモックに慣れるところから丁寧に指導
• 2級では難易度の高い人気ポーズを中心に習得
• 解剖学を絡めたポーズの効果・身体への影響の説明
• レッスン内容（シークエンス）の作り方・指導法
• 実習（クラス作り・発表）でリアルな指導力を養成
• 全日程修了者には修了証を授与（試験なし）

② エアリアルヨガインストラクター養成講座 1級（PROFESSIONAL）

2級修了後にさらに深いスキルと知識を身につけるための上級講座。中級〜上級者向けポーズの習得と、より高度な解剖生理学の応用により、インストラクターとしての確固たる実力を形成します。

【1級 カリキュラム詳細（全3回/20時間）】

• 中級・上級者向けのポーズ（全77種類、うち61ポーズが2級まで未習得の新規ポーズ）
• ローポジションポーズの習得
• 解剖生理学の応用〜ポーズへの正確な適用
• 2級までの内容をさらに深い理論で再学習
• 繰り返しロールプレイングでリアルな指導シミュレーション
• 安全かつホスピタリティを兼ね備えたクラス構成を自ら考え、発表
• 修了証授与（試験なし）→ 別途認定試験に合格でAAJ認定ライセンス取得可

1級修了＋認定試験合格後は「AAJ認定講師」として認定され、在籍するスタジオが「AAJ認定校」として3級・2級の養成講座を自ら開講することができるようになります。スタジオ側からのオファーも生まれるなど、エアリアルヨガ業界での価値が一段階上がります。

③ ヨガ指導者入門講座（ハタヨガ）

エアリアルヨガではなく、「ハタヨガ」を基礎から学ぶ入門講座。1級受講条件の「30時間以上のヨガ講座修了」がまだ満たされていない方が対象となります。もちろん、エアリアルヨガに関係なく純粋にヨガ指導者を目指す方にも開放されています。

受講料金・早割・割引制度

開催スケジュール・会場アクセス

2026年の最新スケジュール（3級・2級講座）は以下の通りです。東京会場は毎月開講しており、最もスケジュールが組みやすい会場です。

申込特典まとめ（6大特典）

AAJの講座は受講内容だけでなく、申込後から修了後まで手厚い特典が用意されているのも大きなポイント。6つの特典をまとめて紹介します。

評判・口コミ・受講者の声

実際に受講した方々からはどのような声が上がっているのでしょうか。協会公式サイトや外部メディアから集めた受講者の感想をまとめました。

ポジティブな口コミ

総合評価スコア（口コミ集計）

メリット・デメリットの正直レビュー

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申込から受講修了までの流れ

よくある質問（FAQ）