※この記事はPRを含みます
忙しくても運動習慣をつけたいあなたへ─
ジムに通う時間がない、でも身体は引き締めたい。
そんな現代人の悩みに応えるのが、自宅でプロの指導が受けられる**オンラインフィットネスサービス「30.f（サーティフィット）」**です。
最大5人の少人数制グループレッスンを、リアルタイムでインストラクターから直接指導してもらえるスタイルで、まるでパーソナルジムのような充実感を得られます。
30.f（サーティフィット）とは？
30.fは、30分で効率よく全身を鍛えることに特化したオンラインフィットネス。
一人では続かない自宅トレーニングも、インストラクターのリアルタイム指導で正しいフォームと呼吸を意識しながら取り組めるため、「継続率が高い」と口コミでも高評価です。
特徴的なのは、最大5人のグループ制にすることで、個々へのアドバイスと仲間との一体感の両方を実現している点。レッスンは日替わりで内容が変わるため、飽きずに続けられます。
30.fの主な特徴
✅ 少人数制でしっかり見てもらえる
1レッスン最大5人なので、フォームや姿勢の崩れも即座にフィードバック。YouTubeや大規模配信型サービスにはない“人の目”がある安心感があります。
✅ 毎回30分で完結する効率型トレーニング
脂肪燃焼・体幹強化・柔軟性アップなどの要素を織り交ぜた内容で、短時間で汗をかける本格派。
✅ 柔軟な予約とキャンセルシステム
1時間前までキャンセル可能、2週間先まで予約可能なので、忙しい人でもスケジュールに合わせやすいです。
利用者の口コミ・評判
- 「画面越しなのにフォームを細かくチェックしてくれて驚いた」
- 「30分なのにしっかり筋肉痛になる！続けたら体脂肪が減ってきた」
- 「最初はきつかったけど、だんだん動けるようになって楽しい」
- 「スマホ画面だと見づらい時があるので、タブレット推奨」
オンラインフィットネスに不安を抱えていた人たちからも、「これなら続けられる」と高く評価されています。
料金プラン（2025年7月時点 ※最新は公式を確認）
| プラン | 月額（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| BEGINNER | 5,280円 | 月2回グループレッスン |
| BASIC | 9,460円 | 月4回グループ＋1回パーソナル |
| PRO | 14,080円 | 月12回グループ＋2回パーソナル＋食事管理 |
| ATHLETE | 19,360円 | 無制限グループ（1日1回）＋月4回パーソナル＋食事管理 |
※入会金0円キャンペーン実施中
※3ヶ月継続条件プランあり（キャンペーン内容は変更の可能性あり）
30.fはこんな人におすすめ！
- ジムに行く時間がないけど運動習慣をつけたい人
- 運動初心者でも丁寧に見てもらいたい人
- モチベーションが続かないので仲間と一緒に頑張りたい人
- 食事管理も含めて本格的にボディメイクをしたい人
他社との違い・比較
| サービス名 | 月額 | 形式 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 30.f | 5,280円～ | 少人数ライブ型 | 実際の指導あり、習慣化しやすい |
| WITH Fitness | 約9,800円 | パーソナル中心 | 食事管理メインの個別指導型 |
| Boot home | 約8,800円 | 1on1コーチング型 | 生活習慣全体をサポート |
**「1人じゃ不安だけど、完全パーソナルは高い」**という方には、30.fのグループ制＆ライブ指導がちょうどいい選択肢になるでしょう。
まとめ：運動習慣を身につける第一歩に「30.f」は最適！
- 短時間×高効果×継続しやすい
- 自宅でもプロのサポートが受けられる
- コスパも良く、初心者にもやさしい
運動初心者でも無理なく始められ、段階的にステップアップできる「30.f」は、在宅時代にピッタリなオンラインフィットネスです。
＼公式サイトで詳細・無料体験をチェック！／
👉【30.f公式サイトはこちら】
