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生活リズムが乱れがちで「自分に自信が持てない…」「人間関係がうまくいかない…」そんな悩みを抱えていませんか？エンラボカレッジは、発達障害や精神的な凸凹に悩む方や、生きづらさを感じている方が 自分のペースで生活の土台を整え、自己理解を深められる学びの場 です。安心できる雰囲気の中で、無理なく通えるのが大きな特徴。まずは生活リズムを整えたい、自己理解を深めたい人に最適なプログラムです。
エンラボカレッジとは？
エンラボカレッジは、東京都を中心に展開している「自立訓練（生活訓練）」のサービスです。発達障害や精神障害、知的障害を持つ方だけでなく、診断がなくても生きづらさを感じる方にも対応しています。
特徴的なプログラム
- 感情学：自分の感情を理解し、コントロールする力を養う
- コミュニケーション：人との関わり方を学ぶ
- ソマティック：身体感覚や心の状態を整理
- ライフ設計（Life Lab.）：将来や生活目標を整理
- ソーシャル実践・スキルアップ：社会で必要なスキルを少しずつ習得
- My Lab.：自己理解を深める
- アクティビティ：感覚特性を活かした活動
また、卒業時には 自分だけの“支え方マニュアル” を作成し、家族や職場など周囲の人と共有できるのも大きな特徴です。
利用者が感じるメリット
- 居心地の良さ
「カフェのような落ち着く空間」「堅苦しくなく安心できる」と評判。初めて支援を利用する方でも入りやすい雰囲気です。 - 親身なサポート
スタッフが一人ひとりに寄り添い、否定せずに話を聞いてくれるので、安心して自分の悩みを話せます。 - 自分の凸凹が理解できる
ワークや対話を通して、自分の特性や苦手なこと、得意なことを可視化。自己理解が深まり、生活改善や社会復帰に活かせます。 - 無理のない通所ペース
週1日からの参加が可能で、自分のペースで通えるので、生活リズムを整えながらステップアップできます。 - 仲間との安心感
同じような経験を持つ仲間と出会い、交流することで孤立感が減り、少しずつ人との関わりに自信が持てるようになります。
注意点・合わない場合もある
- 就職や資格取得をすぐ目指す人には向かない
- 集団ワークが苦手な人はストレスになる場合がある
- 卒業後の進路は自分次第なので、就労や学業の保証はない
つまり、生活の土台を整えたい人・自己理解を深めたい人に最適で、短期でスキルを身につけたい人にはミスマッチになりやすいサービスです。
まとめ：エンラボカレッジはこんな人におすすめ
- 生活リズムを整えたい
- 自己理解を深めたい
- 無理せず社会復帰の準備をしたい
- 支援を受けながら安心して学びたい
逆に、短期間で就職したい、専門スキルを身につけたい方は、別の就労支援や資格スクールとの併用がおすすめです。
まずは体験・見学から始めよう
エンラボカレッジは、見学や体験が可能です。雰囲気やスタッフとの相性を確認してから通うことができるので、初めての方でも安心。生活の土台を整え、自己理解を深めたい方は、まず体験から始めてみてはいかがでしょうか。
今なら見学＆体験利用が無料で申込可能！
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